رژیم و تغذیه, مقالات

ارزش خرید پروتئین شیر پگاه در برابر مکمل های مشابه بازار

در این مطلب به ارزش خرید پروتئین شیر پگاه و مقایسه با مکمل های کازئین موجود میپردازیم.


محتوا و میزان پروتئین :

با توجه به اینکه پروتئین موجود در mpc ، اکثرا از کازئین تشکیل شده است ، بنابراین جهت مقایسه از مکمل کازئین گُلد استاندارد برند on استفاده کردیم.

جدول ارزش غذایی کازئین استاندارد on

جدول ارزش غذایی کازئین استاندارد on

طبق جدول بالا در هر 33 گرم از مکمل کازئین اُ اِن ، 24 گرم پروتئین از نوع کازئین وجود دارد.

با توجه به مقدار پروتئین موجود در mpc پگاه که حدود 65 درصد میباشد ، در هر 33 گرم از این محصول 21 گرم پروتئین وجود دارد.

این میزان پروتئین در مقابل محصول خارجی که ایزوله شده میباشد بسیار قابل توجه است.

علاوه بر این ، پروتئین موجود در محصول پگاه ، دارای مقداری پروتئین وی نیز میباشد که ارزش بیشتری نسبت به کازئین دارد.

در نتیجه از لحاظ میزان پروتئین موجود تفاوت چندانی بین محصول پگاه و on وجود ندارد.

نوع پروتئین موجود در mpc ترکیبی از وی و کازئین (به نسبت ۱ به ۴) میباشد که پروتئین کامل تری نسبت به کازئین ایزوله شده میباشد!


قیمت و ارزش خرید :

قیمت برخی از کازئین های بازار

قیمت برخی از کازئین های بازار

با بررسی محصولات خارجی مشابه ، متوجه می‌شوید که پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه یک سوم قیمت دارد!


پیشنهاد مطالعه : پودر mpc چیست؟ کنسانتره پروتئین شیر چگونه ساخته میشود؟


نتیجه و جمع بندی:

با توجه به میزان و نوع پروتئین موجود تفاوت چندانی بین محصولات وجود ندارد.

از لحاظ مواد تشکیل دهنده ، mpc به دلیل ساخت به روش اولترافیلتراسیون ، فاقد مواد شیمیایی است.

بر خلاف محصول on که ایزوله شده است و حاوی مقادیری طعم دهنده و شکر است ، پروتئین پگاه فاقد هر گونه افزودنی و نگهدارنده میباشد.

در آخر اطمینان به محصول شرکت پگاه که در داخل ایران تولید شده است بسیار بیشتر از محصولات چینی میباشد و ارزش خرید پروتئین شیر پگاه را چندین برابر میکند.


پیشنهاد خرید : مکمل پروتئین شیر پگاه

49 نظر در “ارزش خرید پروتئین شیر پگاه در برابر مکمل های مشابه بازار

  1. مجتبی گفت:

    دوست عزیز کیفیت پروتئین اپتیمومو با پگاه مقایسه میکنی ؟؟ اصلا کی گفته مقدار پروتئین مهمه ؟؟ کیفیت پروتئینم مهمه
    کیفیت همون ۲۴ گرم اپتیموم از سه چار اسکوپ ۳۰ گرمی هم بالاتره

    1. Reliefshop گفت:

      کازئین موجود داخل مکمل اوپتیموم رو از چه جایی دریافت میکنند غیر از شیر؟!
      شاید شیر گاو هایی که مکمل اوپتیموم باهاش ساخته میشه از فضا اومده باشه!
      حتی مکمل اوپتیموم لاکتوز هم داره که برای رفع این مشکل آنزیم لاکتاز بهش اضافه کردن!

      1. اا گفت:

        سلام
        بنظر محصول داخلی با هر ارزشی که پروتئینش داره بهتره تا اون خارجی که معلوم نیست چی توش ریختن

        پگاه بهتره

      2. علیرضا گفت:

        دقیقا درسته

      3. شاهین گفت:

        عزیز تو مغز این آدما هر چی خارجی باشه از فضا اومده..برای حفظ سلامت روانیت به این نابغه ها فقط بگو :باشه تو درست میگی.

        1. Reliefshop گفت:

          بنده تلاش خودم رو برای قانع کردن افراد انجام میدم شاید هم حق با ایشون باشه!
          شاید اجناس خارجی مثل لوازم برقی کیفیت بالاتری داشته باشند ، اما توی بحث مواد غذایی بر خی از تولیدات ایران بسیار با کیفیت هستند.

      4. امیر گفت:

        سلام من این محصول و mpc پگاه ی کیلوگرمی ک بسته بندی سفید داره خریداری کردم ایا میتونم باهم دیگه ترکیب و استفاده کنم ممنون میشم جوابمو بدید

        1. Reliefshop گفت:

          سلام ،
          این محصول ، پروتئین پگاه و mpc همگی یک نوع محصول هستند.

  2. meysamghasempoor62 گفت:

    من هردوتاشو استفاده کردم .پروتیین پگاه بهتره هم حین تمرین حسش میکنی هم وقتی به کارای روزانه میرسی پراز انرژی هستی

  3. علیرضا گفت:

    دقیقا درسته،ولی کاش اگه طرفدار هاش زیاد شد به جای اینکه گرونش کنن بیان و ارزون ترش هم کنن که دیگه هیچکس دلش نیاد ۴۰۰ هزار بده جا یه مکمل خارجی دیگه همش پگا میخرن،تو رو خدا گرونش نکنید فقط.

    1. Reliefshop گفت:

      افزایش قیمت این‌محصول به افزایش قیمت شیر بستگی داره و گرون نشدنش دست ما نیست!

      1. علی گفت:

        سلام، به نظرم شرکت پگاه باید گینر هم تولید کنه، البته بستگی به تقاضای بازار و صدتا عامل دیگه داره ولی واقعا جای یه گینر با کیفیت با قیمت مناسب تو ایران خالیه.

        1. Reliefshop گفت:

          با سلام ،
          گینر از پروتئین های زود جذبی مثل پروتئین وی تشکیل شده.
          تولید این محصول هزینه ی زیادی داره که هنوز داخل ایران به تولید نرسیده.

    2. Erfan گفت:

      عالیه ، من هم کازئین استفاده کردم هم اینو ، برای من همین دیروز اومد و امروز که مصرف کردم و رفتم تمرین با بقیه‌ی روزای تمرینم خیلی فرق داشت.
      فقط لطفا قیمتشو گرون نکنید

      1. Reliefshop گفت:

        قیمت محصولات از طرف شرکت پگاه تعیین میشه؛
        و ما برای محصولات تخفیف هم اعمال میکنیم.

  4. حسین گفت:

    سلام.من میخوام برای افزایش وزنم اینو بخرم و باشگاه بدنسازی برم.آیا چاقم میکنه??

    1. Reliefshop گفت:

      پروتئین برای افزایش حجم عضلات استفاده میشه.
      برای افزایش وزن باید از کربوهیدرات ها هم استفاده کنید و سطح انرژی بدنتون رو بالا نگه دارید تا از تحلیل رفتگی جلوگیری کنید.

  5. حسین گفت:

    ممنون از پاسخگویی شما .یک مکمل که هم پرتئین و هم کربوهیدارات داشته باشه به من معرفی میکنید?آیا شرکت پگاه همچین مکملی موجودنداره?

    1. Reliefshop گفت:

      مکملی که ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین (گینر) هست باید زود جذب باشه ، شرکت پگاه فقط پروتئین شیر تولید میکنه و برای استفاده به عنوان گینر مناسب نیست.
      شما میتونید از وی یا سفیده تخم مرغ به همراه کربوهیدرات های طبیعی مثل سیب زمینی ، برنج ، ذرت ، جو دوسر و … استفاده کنید.

      1. حسین گفت:

        سلام پروتیینmpc جذبشو نوشتن بین دو ساعت الی دو ساعت ونیم ولی تو گوگل نوشتن پروتیین کازیین ۷ ساعت میکشه هضم بشه

        1. Reliefshop گفت:

          با سلام ،
          زمان هضم با جذب متفاوت هستش.
          کازئین در حدود ۱ تا ۲ ساعت (بسته به مقدار مصرف) داخل معده میمونه تا هضم بشه.
          مدت زمان جذب این پروتئین هم در حدود ۷ ساعت هستش ، یعنی وقتی این پروتئین از معده عبور میکنه شروع به آزاد شدن آمینو اسید ها میکنه و تا ۷ ساعت زمان میبره تا تمام آمینو اسید ها داخل خون آزاد بشه.

  6. Milad گفت:

    سلام من وزنم ۱۴۰ کیلو بوده و دو ماه پیش عمل اسلیو معده انجام دادم طی دو ماه اخیر نزدیک ۴۰ کیلو وزن کم کردم و چون حجم معده من بسیار کوچک شده به سختی میتونم همه مواد غذایی و مهمترینشون پروتیین رو به اندازه جذب کنم و همین امر باعث تحلیل شدید عضلات بدنم شده.میشه بفرمایید آیا از پروتیین پگاه که معرفی کردید میتونم استفاده کنم و اینکه روی کلیه های من تاثیر منفی نخواهد داشت.مقدار و زمان مصرفش را هم ذکر میفرمایید.با تشکر

    1. Reliefshop گفت:

      پروتئین شیر پگاه اکثرا از کازئین تشکیل شده.
      برای مصرف مواد غذایی حتما با پزشک خودتون مشورت کنید.
      در کل پروتئین آلبومین و پروتئین وی سرعت هضم و جذب بالایی دارند و کازئین یکی از دیر هضم ترین هاست.

  7. علیرضا گفت:

    دمتون گرم از محصولاتتون استفاده کردم عالیه و واقعا با کیفیته

  8. پرهام گفت:

    سلام و با تشکر از سایت و اطلاعات خوبتون.میبخشید پکیجی که برای ورزشکاران با تمرینات 6 روز در هفته با وزن 80 کیلوگرم توصیه میشه ئ میزان مصرف هر یک رو میشه از محصولاتتون بگذترید تا خریداری کنم ؟

    1. Reliefshop گفت:

      با سلام ،
      مصرف مکمل برای هر شخص با توجه به میزان زمانی که برای ورزش و تغذیه میگذارد ، سابقه تمرینی و مشغله های کاری ، متفاوت میباشد.
      برای مصرف مکمل با مربی یا دکتر تغذیه مشورت کنید.
      پودر سفیده تخم مرغ نارین رو میتوانید جایگزین سفیده تخم مرغ کنید و از پروتئین شیر پگاه در وعده هایی که خالی از پروتئین هستند استفاده کنید.

  9. حسین گفت:

    اینکه بعضی از دوستان می فرمایند که اوپتیموم خیلی بهتره باید بگم تبلیغات بهتری در رسانه ها داره… در واقع طوری قبل از عرضه تبلیغات فراوان میکنه که وقتی وارد بازار شد بتونه درصدر قرار بگیره… وگرنه کمی با منطق و بصورت ریز نگاه کنیم حتی تصویر یا تیزری از مواد اولیه این محصول نمیبینیم…. در ضمن اینجانب از امتیاز آور ترین اشخاص راک دارو هستم ولی باید واقع بینانه نگاه کرد

  10. سید ابوالفضل بنی هاشمی گفت:

    واقعا چرا مارک معروفی مثل ON که چندین ساله تو جهان بهترینه و هزاران نفر ادم حرفه ای ازش استفاده میکنن رو با پگاه یکی میکنید!؟
    این که پگاه تونسته بسازه ذستش درد نکنه ولی دیگه نیاید با ON یا MP و ….. یکیش کنید
    هروقت پگاه تونست چندین سال به عنوان بهترین مکمل ورزشی تو‌جهان شناخته بشه اون موقع تازه میتونید مقایسه کنید
    این کارتون مثل این میمونه پراید 99 رو با بنز c250 2014 مقلیسه کنی که لاستیک بنز به کل پراید میارزه و همه میرن سمتش
    نکنید از این کارا

    1. Reliefshop گفت:

      تبلیغات ، بازاریابی و اسپانسرینگ که شرکت on انجام داده رو نمیتونید با شرکت پگاهی مقایسه کنید که توانایی جوابگویی به بازار رو حتی از لحاظ تولید نداره!
      محصول شرکت پگاه دارای 8 استاندارد بین المللی هستش و تا الان هیچ گونه تبلیغاتی انجام نداده.
      در ضمن مقایسه به صورت کلی نیست ، جزء به جزء توضیحات قرار گرفته ، اگر هر قسمت مشکلی وجود داره میتونید ایراد بگیرید از همون جزء!
      و در آخر محصولی که پگاه تولید کرده یک محصول بسیار ساده و کاملا طبیعی هستش که با حذف چربی و قند شیر به دست اومده و فاقد مواد افزودنیه؛ در مقایسه با برند on که داخل ایران هیچ تضمینی بر اصل بودن اون نیست بسیار اطمینان بیشتری داره در کنار قیمت مناسب تر!

      1. معین گفت:

        نه عزیزم ، همه چیز تبلیغات نیست ، درسته که شیر همون شیره اما من بعنوان کارشناس کنترل کیفی فرآورده های غذایی عرض میکنم که فرآیند هایی که در ایران انجام میشه سطح کیفی بسیار پایینی دارند

        1. Reliefshop گفت:

          تولید این محصول بدون تغییر ماهیت شیمیایی صورت گرفته و فقط با دستگاه های اولترافیلراسیون جدا سازی شده و صد در صد طبیعی هستش.
          با توجه به این که این محصول بدون مواد افزودنی هستش و با دستگاه جدا سازی شده و با توجه به اینکه شما میفرمایید شیر همون شیره در نتیجه تفاوتی وجود نداره.
          تنها زمانی تفاوت به وجود میاد که تغییر شیمیایی در محصول رخ بده ، مواد افزونی اضافه بشه یا مواد اولیه که همون شیر هستش کیفیت بهتره داشته باشه.
          شما با یک محصول خام روبرو هستید هر چقدر هم سطح کیفیت فرآیند ها پایین باشه باز هم این محصول طبیعی هستش و دست کاری نشده.

          1. صادقی گفت:

            دقیقا درست میگید این دوستان اگه تحقیق کنن میفهمن که توی ۶۰ درصد مکمل پروتئینی های معروف به علت افزودنی ها و طعم دهنده ها فلزات سنگین مثل جیوه و کادمیوم بیش از حده مجازه که در بلند مدت باعث آسیب مغزی میشه و همین یه مورد پگاه که افزودنی و طبیعی هست مطمئن ترین و بهترین چیزه برا کسی که به سلامتش اهمیت بده

          2. علی گفت:

            سلام من از داروخانه کربوپروتیین on گرفتم واقعا آشغال بود
            on اصلی تو ایران نیست یا خیلی خیلی کمه
            حالا میخوام پگاه رو امتحان کنم

      2. محمدرضا گفت:

        من از هر دو استفاده کردم البته on ماله چند سال پیش چون چند وقتیه که وارد نمیشه و مشخص نییت اصلا اصله یا تقلبی .
        از نظر کیفیت خب مسلما on بهتر بود اما اون تاثیر خصوصا تو بازه ی زمانی طولانی قابل توجه نیست.
        البته اگر ورزشکار حرفه ای باشید احتمالا استفاده از برندی که نتایجش بیش تر مشخص شده بهتره .
        امادر حال حاضر به دلایل زیر این مدل رو به on ترجیح میدم .
        ۱- اصل بودن و راحتی دسترسی .
        ۲ قیمت به شدت پایین تر.
        ۳- تاثیر کافی ( از بدنتون عکس بگیرید بعد از ۱ ماه مقایسه کنید این بهترین روش فهمیدن تاثیره )

  11. ایمان گفت:

    آیا برای کاهش وزن این محصول را پیشنهاد می‌دهید؟

    1. Reliefshop گفت:

      میزان کربوهیدرات پروتئین پگاه بسیار ناچیز و از نوع لاکتوز هستش که باعث افزایش چربی نمیشه.
      استفاده از این محصول باعث کاهش وزن نمیشه ، اما در این راه میتونه کمک کننده باشه.

  12. پدرام گفت:

    پگاه واقعا عالیه دستتون درد نکنه ❤️❤️❤️🙏🏻

  13. کاظم گفت:

    سلام خداقوت
    من روزی یکو نیم ساعت باشکاه تمرین سنگین میکنم
    دوس دارم صورتم پر تر بشه و پروتئن هم داشته باشه
    شیر خشک کم چرب پگاه برا من خوبه
    چی پیشنهادتون هستش ب من؟

    1. Reliefshop گفت:

      با سلام ،
      بافت صورت اکثرا از چربی تشکیل شده ؛ برای پُر شدن صورت باید کل چربی بدن افزایش پیدا کنه که این کار زیاد جالب نیست!
      چربی کل بدن همزمان کم و زیاد میشه ، به همین علت نمیشه فقط یک قسمت از بدن مثل صورت، چربیش رو افزایش داد!
      شیر خشک برای ساخت دسر ، میان وعده و کیک پزی استفاده میشه در کل تفاوتی با شیر تازه نداره ، فقط رطوبتش حذف شده.
      برای پر کردن و شاداب شدن پوست صورت هم از انواع میوه ، سبزیجات و تنوع غذایی بهره ببربد ، به مرور زمان و با بالا رفتن سن صورتتون کامل تر میشه.

      1. کاظم گفت:

        خب من میخوام بخرم نمیدونم چی بخرم ب من چی پیشنهاد میدی برا پروتین یا گینر؟؟

        1. Reliefshop گفت:

          با مربی یا دکتر تغذیه مشورت کنید.

  14. علی گفت:

    امکانش هست نحوه و میزان مصرف رو توضیح بدید

    1. Reliefshop گفت:

      مصرف مکمل بستگی به عواملی مثل ، تغذیه ، نوع ورزش ، ساعت ورزش و میزان فعالیت داره.
      در حالت کلی معمولا قبل از خواب ۴۰ الی ۵۰ گرم استفاده میشه.

    2. اکبر گفت:

      سلام و درود خدمت عزیزان محترم

      دوستان عزیز من سه چهار سالی میشه بدنسازی کار میکنم و مکمل هم استفاده کردم ،ولی کم
      رشته تحصیلی خودمم مهندسی شیمی هستش و همه این ترکیبات پروتئینی برام آشناس
      وکتی خودم عاشق مطالعه اینجور چیزام
      از نظر شیمیای پروتئین با پروتئین هیچ فرقی نمیتونه داشته باشه یعنی خنده داره
      فقط باید ارقام واقعی باشن
      اگه اونطوری که نوشته شده دارای وی هم باشه که عالیه فقط دوستان دقت کنن که به صورت کنسانتره س، درصدش پایینه و خودتون هم نوشتین
      مکمل پروتئینی اصولا نباید خیلی تاثیر آنچنانی رو بدن بزاره همه کسایی که استفاده کردن میدونن
      مکملی که تاثیر آنچنانی بذاره بیشر مشکوک به وجود ترکیبات و مشتقات استروئیدیه که اونم عوارض خودشو داره
      من کیفیت اوپتیموم رو کتمان نمیکنم ولی تو بحث مکمل قیمت هم مهمه دیگه بعدشم که ایرانیه دیگه مال خودمونه ماهارو تو طول تاریخ انقد تحقیر کردن که حتی به وجود خودمونم اطمینان نداریم این درحالی بوده که اکثرا بهترینا ما بودیم خواهشا یکم اعتماد به نفس داشته باشیم
      فقط وجود بعضی آنزیم ها هم هس که جذب پروتئین رو میبره بالا که نمیدونم دارن اینا یا نه

      1. Reliefshop گفت:

        سلام دوست عزیز ،
        مکمل های خارجی آنزیم لاکتاز به محصولشون اضافه میکنن تا معده ، لاکتوز موجود رو بهتر هضم کنه.
        اما این محصول درصد پایینی لاکتوز داره (16%) ، که برای اکثر افراد مشکلی به وجود نمیاره.
        در کل محصول پگاه بدون افزودنی هستش.

  15. سعید گفت:

    سلام
    روز بخیر
    سایتتون خوبه و پشتیبانی‌ و کسی که به سوالات هم جواب میده خوبه فقط یه عیب داره که نماد اعتماد الکترونیکی رو ندارید و نماد سلامت، به همین خاطر من ازتون نمیتونم خرید کنم. فقط خواستم بهتون بگم که خیلی از افراد مثل من محتاط مهستند و خرید هاشون رو از سایتهایی انجام میدن که حتما علامت نماد اعتماد الکترونیکی داشته باشن.
    پس پیگیر نماد اعتماد باشید که بتونم به راحتی و با خیال راحت ازتون خرید کنم.
    از باب انتقاد پیشنهاد بهش نگاه کنید.
    موفق باشید.

    1. Reliefshop گفت:

      با سلام ،
      پیگیر دریافت نماد اعتماد هستیم .
      اما زمان میبره …
      فعلا فقط پرداخت در محل داریم.

  16. مهدی گفت:

    درود
    بابت بررسی دقیقش ممنونم. عالی بود

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *